tisdag 29 januari 2013

Hjärnan bubblar av träning och kost!

Jag har fått en så bra "ny-start"!!!
Känner mig taggad och målmedveten!

Hade min första träning på Xtravaganza igår och genomgång av del 1 på mitt nya träningsprogram.
Idag hade jag en ny träff då vi skulle gå igenom kosten, för det är en viktig del i viktnedgången och jättebra att få lite guidning i rätt riktning!


Men.. Jag passade på att komma lite tidigare och hann köra en 40-45 minuters träning innan!
Skulle iväg till Vasa på eftermiddagen, så jag hade lite tight med tid...


Här spenderar jag mycket av träningstiden.
Junglesport!
Shit va effektivt!
Känns verkligen dagen efter att du jobbat med hela kroppen!

I LIKE!!!

Kettlebell, är ett träningsredskap som jag inte testat på tidigare. Riktigt roligt var det!  :)

Ska försöka hinna med två träningar ännu denna vecka. På måndag ska jag introduceras till del 2 av mitt träningsprogram!



- Kitty -

måndag 28 januari 2013

Längtan till våren --> odlingsplanering!

I förra inlägget så visade jag att jag fastnade i fröhyllan när jag var i matbutiken senast...

Detta leder förstås till att jag nu vill börja planera min odlingssäsong...
Mitt första odlingsår i den nya köksträdgården!!!


Här har jag lagt upp lite bilder till er från projektet vi sysslade med i höstas när det ännu var halvfärdigt. (Hade ingen bra bild från senare skeden....)
Har numrerat lådorna så att ni ska ha lättare att följa med mitt svammel!  ;)


Alltså i låda 1. Har jag planterat Hallon och Björnbär (se följande bild här under). I kanten funderade jag på jordgubbar eller smultron...
Låda 5. och 6. är Kryddväxter av alla de sorter ss. Timjan, Lavendel, Oregano, Isop, Gräslök, Äppelmynta mm. Där finns ännu utrymme för mera kryddväxter, skall åtminstone så in Persilja, Dill och köpa Basilika, mera Lavendel och kanske Salvia...
I Låda 9. har jag planterat tre rötter av Rabarber. När jag handlade mina vårlökar i höstas så fick jag en påse gula narcisser på handeln, de har jag lagt ner i samma låda som rabarbern.


Mina Björnbär och Hallon ( 'Maurin Makea' ) som har söta bär.


Här ser vi då fröna som jag samlade på mig i butiken...

Tror att jag köpte frön redan förra våren, men vi kom inte igång med projektet på bakgården så fort som jag hade tänkt mig... Men var har jag dom? Kanske i min Frö-mapp som finns ute i förrådet??  Måste leta imorgon!

Så nu är det då att räkna ut hur mycket utrymme var grönsak behöver och kombinera dem i odlingslådorna så att det även ser snyggt ut!



Funderade att jag eventuellt skulle så Brytbönorna i låda 2. eftersom de blir så höga så vill jag inte at de ska skugga de andra. Blir antagligen någon typ av spaljé i mitten och så kommer något annat gott runt om...
Kanske Ärter eller Frilandsgurka... eller båda?
Låda 4. får morötter ut vid kanten och kanske salladslök i mitten, eller sallad av något slag...


Funderade på Luftlök, bara för att de ser så roliga och dekorativa ut! Hittade inte några frön i butiken, men kanske jag hittar i trädgårdsbutiken...

I låda 3. tror jag att det ska sås Mangold i två färger. Mangold är så vacker med sina gröna saftspända blad och krispiga stjälkar i rött, vitt eller gult! Har inte prvat på att odla dem tidigare, så hoppas att jag lyckas!

Där emellan blir Fänkål, det är också en jättefin grönsak!

Lite så har jag tänkt mig... tror jag... detta är bara en första fundering... kan ju ändra ännu när jag letar fram mina andra frön...

Har ni tips på grönsaker eller annat ätbart som ni lyckats bra med och vill rekommendera? Jag tackar och tar emot alla förslag!



- Kitty -

lördag 26 januari 2013

Hård träning, vårens blommor och fröfrossa!

Nu kommer mera matbilder!
Men håll ut... längre ner kommer annat!

Försöker få med massor av grönsaker i alla kulörer i mina måltider.
Har lite idétorka, så det blir nog att börja bläddra i mina kokböcker och söka inspiration på nätet, annars är risken att det blir lite enformigt...


Igår fixade jag till en wok med jätteräkor. Hade i bl.a vitlök, ingefära och sweet chili så det blev ganska hett, men gott! Hade lite couscous som tillbehör. Är fullt medveten om att det är kolhydrater, men kände för att ha lite på sidan...


Middag blev i form av ugnslax som hade fått ett täcke av creme fraiche kryddad med dill, pepparrot, vitlök mm.
Till det blev det ugnsrostde grönsaker, kokt broccoli och sallad.


Idag hade jag anmälat mig till två träningspass, Bodyvive och Burn & Shape.
Tänkte att jag skulle äta en proteinrik omelett till frukost för att orka träna hårt. Det visade sig att det inte riktigt räckte till... Det var en tuff träning och i slutet av det andra passet blev jag yr! Tog mig igenom passet, men var helt slut och illamående efteråt!

Men, man lär sig av sina misstag!

Märker redan att vikten börjar gå neråt, så det känns jätteroligt!
Imorgon har jag vilodag från träningen.
På måndag siktar jag på nya utmaningar!

Nu får det räcka med snack om kost och träning!

Efter träningen var jag via mataffären.
Det första stoppet blev vid blommorna och sedan skulle jag handlam mat... men råkade sätta blicken på hyllorna med fröpåsar som såg så lockande ut!


Det blev morötter, ärter, brytböna, prydnadspumpa, isbergssallad, rucola...


Röd salladslök, röd och vit mangold, dill, Blåklint och Rosenskära.
Jag som bara skulle titta vad de hade...
Nu får jag börja planera hur jag ska så för att få rum med allt. Ska ju ha frilandsgurka och lite annat också...


Mangold är så fina och dekorativa!


Blev två påsar blomfrön också. Ska ännu skaffa ringblomma och eventuellt vit minisolros.
Jag gillar när det finns blommor med i grönsaksodlingen! Så uppiggande!
Och det är alltid bra med ett extra blomförråd när jag ska göra mina buketter och arrangemang!


Inköpsdag vs. idag...

Min primula som jag köpte för en vecka sedan börjar vara på sina sista blommor. Så synd när de är så kortlivade! Tror inte att jag sparar den, det är så pass länge innan våren är här, men annars går de utmärkt att plantera ut och få njuta av dem år efter år!


Det var dags att köpa nya!

Passade på att slänga ut alla utblommade amaryllisar samtidigt.
Så nu är nästan alla julblommor borta ur huset.


I höstas köpte jag en låg blå plåthink som jag aldrig hann använda. Nu blev den framplockad och så placerade jag två primula och en murgröna i den. Drog murgrönans långa armar igenom en krona som fick bli som dekoration i arrangemanget!

 Hoppas dessa håller sig lite längre än den förra gjorde. Försökte välja ut riktigt knoppiga exemplar!

Nu är klockan mycket och det är en ny dag imorgon!
Ha en fortsatt trevlig helg!


- Kitty -

fredag 25 januari 2013

Nystart efter svackan med träning och kost

I början av november tog jag beslutet att nu ska jag göra något åt min övervikt!
I mitten av december hade jag gått ner 8kg, bara genom att lägga om kosten och lämna bort allt onödigt socker och för sen kvällsfika!

Under veckorna runt julen hamnade jag i en svacka och gick upp 2,5kg!
1,5kg har jag fått bort redan, så åtminstone ligger jag på -7kg! YES!

Men nu får det räcka, inga fler svackor!
Om strax över 2 månader har jag födelsedag, före det ska jag ha bort ytterligare 13,6kg!
Mycket, jag vet, men inte omöjligt!

Vaknade igår, klädde på dottern som skulle till dagis. Sen tänkte jag... "Nu börjar jag dagen med att gå på gymmet"! Så jag drog på mig träningskläderna, förde dottern till dagis och lade sikte mot gymmet! Hade en ganska hård träning 1,5h och det kändes helt underbart!
Har inte besökt gymmet på 1 år!


Fick även igång en bättre kost igen. Så här såg min middag ut!
Stekt biffilé av gris (såsen är bara lite matgrädde som jag kryddade och lät puttra sig lite tjockare utan redning), kokt morot och rikligt med sallad.
Jättegott var det!

Idag skulle dottern till dagis igen. Hade själv ett möte på morgonen (med en viktcoach / Personal trainer) och efteråt blev det 1,5h träning på gymmet!
Älskar den här känslan när man får igång farten pånytt!
Tog kanske i lite väl hårt den första träningen, så idag kändes det! Har rejält träningsvärk idag, speciellt i magmusklerna! Men det kändes ändå jättebra!

Efter träningen var jag jättehungrig!


Kokade två ägg som jag åt tillsammans med lime-tonfisk och salladen från gårdagen.
Och mina ägg var perfekt kokta!

Jag gillar salladsluncher. Det känns lätt och frächt.
Men det behöver finnas proteiner med för annars dröjer det inte länge innan man blir hungrig pånytt.


Mina fina vita Tulpaner däremot är inte så fräsha längre!
Blir att skaffa en ny bukett till helgen!

*   ***   *   ***   *

I början nämnde jag mitt morgonmöte med en viktcoach / PT.
Dagens träning var den sista på min träningsnyckel. Började fundera lite på att pröva på något nytt...
Hade ett givande möte på xtravaganzas viktcenter och fr.o.m månadg så kommer jag att börja träna där istället, få kostrådgivning, träningsprogram. Har bundit mig till 1år! Tror att detta kan vara början till något bra!
Vet att jag klarar av att gå ner i vikt när jag bestämt mig, att hålla vikten efteråt, det är där utmaningen träder fram!

 
xtravaganza viktcenter i Jakobstad


Nu börjar det bli sent, dags att krypa under täcket!

Tomorrow is a new day!


- Kitty -

onsdag 23 januari 2013

En solig vinter dag...


Idag har vi haft en solig och fin dag!
Lite kallt, men helt okej, bara runt -10 grader.


Bänken på terassen fick bli kvar där över vintern. Den börjar se riktigt inbjudande ut där den står i solskenet! Det är rätt mycket snö på terassen, så man vill inte direkt gå dit ännu och bli kall om fötterna...
Bara snön börjar smälta, då kommer jag att sitta där, med min kaffekopp, och drömma om vad som ska göras i trädgården i sommar!


Mina liljor (Lilium 'Navona') står stolta och visar upp sina hårda torkade kronor, som en gång burit stora vackra blommor...


Förmiddagssolen bländar genom skogen.
Mina fruktträd och buskar står frostiga i snön.
Trädet närmast är ett Malus 'Borgowskoje' som blev uppäten av haren redan första vintern efter plantering. Jag lät en gren komma upp för den satt precis där en lite bit av ympen fanns kvar (tyvärr tror jag nog att det är grundstam ändå, alltså Antonovka) och på 4 av kvistarna ympade jag in 'Suislepp', 'Tsaarin Kilpi', 'Rödkanel' och en till (har glömt vilken).
Ymparna stormväxte första året och jag fick besära dem följande år. Det året växte de också riktigt bra, förutom en sort.
I somras var de torra!
Tydligen hade något hänt förra vintern och de kom inte alls igång i somras. Hela trädet var i ganska dåligt skick, så jag tror att jag ska kassera det till våren och plantera ett krikonträd istället!

Trädet bredvid, som man inte alls ser stammen på, är ett päronträd, 'Aune'. Tror att dessa är planterade 2008, men ännu har det inte haft några blommor.
Hoppas hoppas hoppas att den ska blomma iår!


I samma rad står även Hösthortensian (Hydrangea Paniculata 'Grandiflora') med Kornellen (Cornus alba 'Elegantissima') skymtandes i bakgrunden.

Egentligen borde det ha varit Hösthortensian som månadens favoritväxt i Januari! Men nu har jag redan gjort mitt val...

Men hur vacker är inte fröställningarna med snöhattar som står kvar från de enorma blommorna?!


Odlingslådor under snötäcke...
Kanten mot skogen (det är vår skog på ca 1200m2 som sträcker sig på två sidor av tomten) är mycket snyggare nu när man ser de stora stenarna under snön! :)


Porten till köksträdgården står frusen och kall.
De stackars nyplanterade Klematisarna klänger sig för brinnkära livet i armeringen.
Genom portens tak hänger snö ner som formats av armeringsnätet, som om man skulle kastat ett mjukt täcke ovanpå som hänger ner genom rutorna!

Det var så uppfriskande att plumsa runt i snön och fotografera vinterns skönhet!
Var kanske inte klädd för att plumsa i snön eftersom jag kom hen från gymmet och konstaterade hur vackert solen lyste... så mina jeans var snöiga upp till knäna där jag gått runt i snödrivorna i högklackade läderankelstövlar!

Exakt! Jag hade varit till gymmet!
Har inte varit dit på ETT ÅR!! Tänk vad tiden går fort!
Men i morsse vaknade jag och konstaterade att nu är det dags att kavla upp ärmarna och börja jobba på att få bort vikten!

Mer om det en annan gång!


- Kitty -



måndag 21 januari 2013

Drömmen om familjesemester...

Nu har jag inte gjort inlägg på typ två dagar...
Det beror på att jag egentligen inte haft något speciellt att skriva om, jag har varit för upptagen med att göra annat i helgen...

Igår besökte vi bio med vänner och fortsatte med att jag gjorde middag hemma hos oss.

Finns även en annan grej som tagit flera timmar varje dag...
...Stormplanerar en familjesemester!

Min Plan hittills: (kan ändra om jag stöter på något oväntat)
Köra ner till Åbo, övernattning på Hostel Turku för att sedan åka med morgonbåten över till Stockholm.
Två nätter en bit söder om Stockholm, vidare till Skåne där vi skulle stanna tre nätter, köra runt till olika stränder, parker, trädgårdar och sådant... Sen köra upp hela vägen till Stockholm, två nätter på vandrarhem så att vi hinner hitta på något roligt där med och sedan morgonbåten över till åbo. Från Åbo skulle vi köra upp samma kväll och komma hem runt 1-tiden på natten! 8 nätter, 9 hela dygn!
Har hunnit få ihop en budget också på vad hela kalaset kommer att kosta, men den är förstås uppskattad beroende på hur många avgiftslagda attraktioner vi besöker, hur mycket bensin det drar beroende på hur mycket vi kör runt och vad vi äter... Dessutom är inte övernattningarna bokade, så jag kommer därför inte att nämna dem ännu eftersom det inte är bestämt till 100% ännu...

Igår kväll letade jag efter vandrarhem 30-100km söder om Stockholm. Hittade ett litet vandrarhem 130km från Stockholm, mellan Nyköpning och Norrköping.
Ändrade planen om att första natten efter att vi kommer iland med färjan skulle bli i Stockholm, till att istället börja resan på svenska sidan med att köra en bit ner... Då har vi dessutom mycket kortare väg när vi ska fortsätta vår resa längre söderut...


OBS! Detta är bara ett planeringsstadie!
Efter att jag visade vandrarhemmet och bilderna från Kolmården som inte ligger så långt därifrån så fick jag även gubben med på noterna! Tror nog att resan kommer att bli av, men ännu vågar jag inte hoppa i taket!


Skånes underbara stränder!
Högst upp: Sandhammaren
Ner till vänster: Falsterbo
Ner till höger: Kåseberga
Barnen älskar havet och att simma! Ett måste blir att besöka flera stränder under resan!


Ska man stanna 3 nätter i Skåne så MÅSTE man åka över Öresundsbron till Danmark!


I Andra ändan av bron så kör man i en tunnel under vatten de sista kilometrarna!
Det kommer att kännas konstigt och sådär underbart, äckligt spännande!

Skåne kommer antagligen att bjuda på massor av skoj med familjen, långa promenader i parker och annat sevärt!

Har du en fin trädgård du vill visa upp i Skånetrakten? Det är alltid trevligt att träffa bloggare i verkligheten och se deras kreationer LIVE, så kanske vi får inplanerat ett besök ifall du vill ta emot oss!  :)

Planen var att köra via Gotland innan vi fortsatte ner till Skåne, men det hade blivit så lång resa att vi hoppar över det denna gång. Har i åratal längtat efter att få uppleva Gotland, eftersom det är ett helt annat klimat än jag är van vid. Men, det kommer fler resor!

Nu ska jag fortsätta planera!
Uppdaterar er när vi bestämt oss!


- Kitty -

fredag 18 januari 2013

Frostigt värre och värmande tulpaner

Hej mitt vinterland....


Igår hade vi jättekallt! runt -20 grader... brrr!
Men trädgården är väldigt fin när den står där helt frostig i vila.


Det ska bli så intressant i sommar att se hur den nya "mutter-rabatten" kommer att se ut!
Hit har jag planterat största delen av växterna som grävdes upp ur det gamla stenpariet som fanns här tidigare.

När vi väl kom så långt att jag skulle plantera så var det redan långt in på hösten och alla plantor var bruna och nervissnade!

De sorter som tidigare varit självklara för mig var inte längre lätt att se skillnad på! Hoppas att jag parade ihop rätt färger och placerade dom med rätt färger... Annars är det ju bara att gräva upp och flytta efter blomningen när jag ser vilken sort som hamnat var!

Har hållit mig mest inne nu... men så var jag ju en sväng via stan i onsdags...


Har längtat efter en stor, rund, bullig kruka/vas som jag ska använda till sommaren när jag gör mina vandringar runt trädgården och plockar blommor till mina buketter!
(ÅÅÅÅH VAD JAG LÄNGTAR!!!)
Att göra stora buketter i denna blir nog bra, både vilda och romantiska... (hittade den på HalpaHalli), och jag kan använda den både inne och ute.


Hittade även dessa lyktor där.
Vet att de är helt olika turkosa nyanser och olika stilar, men dessa lyktor ska jag hänga upp någonstans ute vid terassen!
Vårat hus är blått, det var meningen att det sku vara mera stålgrå, men sådär blev det... Sku vara trevligt med en gråare färg, men samtidigt så tycker jag att det är en väldigt uppiggande färg som passar både med den vita snön och sedan på sommaren så passar den utmärkt till mina rosa och vita blommor!
Tror att lyktorna ska göra sig fint där, men det behövs nog många fler för att de ska göra något intryck. Jag lär väl inte få min pergola byggd på terassen ännu iår, men kanske nästa...
Saknar rumskänsan där, det är allt för öppet!

Det märks väl inte att jag tänker mycket på hur jag vill ha det i sommar??


Inne har mina tulpaner växt till sig i sin vas och ser nu mycket naturligare ut. De trivs på bordet där de får in mycket ljus från köksfönstet.


Intill tulpanerna står även tre Partylite produkter som jag arrangerat tillsammans. Foten/ljushållaren är från Fjällstuga-serien och sedan använde jag Rustik virvel hållare för 3-veksljus som är en av katalogens nyhetsprodukter. 3-veksljuset i glas som jag använder är av doften vanilj-citron.


De andra produkterna är Kreativ teljushållare och ett par Lotus-blommor.

Värmande med Tulpaner och levande ljus!
Behövligt i detta kalla väder!
Som tur har vi bara -9 grader idag...

Ha en skön fredag!

- Kitty -

onsdag 16 januari 2013

Nya blommor - Nya vårkänslor!


Jag vet, det är bara mitten av januari ännu!
Men i år har jag fått vårkänslor mycket tidigare än tidigare år!


Så... igår i matbutiken så plockade jag en Primula i korgen när jag gick förbi... 


...Och en knippe vita tulpaner...
Passade på att plocka en påse med lime också, eftersom jag tycker att de är så fräsha att ha på bordet.


Så här får det nu se ut på mitt köksbord!

Trevligt med en bukett på bordet när jag får hem sex av mina kollegor på möte/bokföringsskolning imorgon.


Denna vita tulpan påminner även ganska mycket om en av de vita tulpanerna som blommar i min rabatt om vårarna. Men förstås kommer jag ju inte ihåg vad den heter nu...  Namn på tulpaner tar vi till våren sen!  ;)

Ha en fortsatt trevlig vecka mina vänner!


- Kitty - 

tisdag 15 januari 2013

stick-terapi??

Blev riktigt inspirerad av mitt stick-projekt!
Jag finner det avslappnande att bara sitta och sticka utan att tänka...


I arbetsrummet kan det ofta hända att jag plötsligt tar fram nystanet och börjar sticka...
Dels för att stolen är bekväm att sitta i, men även för ljuset som min lampa ger.
(var trött denna dag fotot togs, så här har jag även på ett aromaterapiljus av Refresh)
Men ibland när man bara vill ha en paus från arbete, tankar eller vad som helst så är det på något vis avslappnande att sitta och sticka...



Såhär långt har jag hittills kommit!


Den helgula är den första jag gjorde. konstaterade att jag ska minska från 32 maskor till 28, för när jag jämförde med Alvas 3,5 åriga hand så såg de ut att vara för stora för ett nyfött barn.
De som har gråa sneda ränder på sig är följande "försöksparet" som stickades med 28 maskor.


Skrev tidigare om nystanen som jag fick av Maria.
Nu har jag stickat några par av dom också!
Det knepiga med nystanet jag använde till dessa blå-bruna vantar var att vantarna var så små att de blev rätt så olika! Men när jag hade stickat den fjärde vanten så konstaterade jag att nu började mönstret om från början!
Så det blir att sticka två vantar till så har jag 3 par som är rätt så lik varandra :)


Igår testade jag på ett annat av nystanen jag fick. Det var inte lika spräckligt, utan det blir mera som rena ränder. Mönstret tycks upprepa sig så att vantarna kommer att bli rätt så lik varandra!


Så var det ett nystan kvar...
det får vi testa till nästa vantpar!

Har fått för mig att jag även vill sitta och sticka när jag kollar tv på kvällarna... så jag hinner ungefär ett par per kväll.

Men det är så skönt att bara sitta där, barnen sover, det är tyst i huset, tv-programmet surrar i bakgrunden och så sitter man bara där... harmonisk... och stickar...

Men jag känner mig själv, det är lika varje år...
Snart är våren här, och då läggs stickstickorna i garnkorgen och så får de gå i sommarvila tills nästa vinter!
(garnkorgen... garnvrån... för tillfället är den överfull med påsar av garnnystan... blev någon för ivrig??)


- Kitty -

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Finlandssvenska bloggtoppen